健康志向の方々に人気の宅配食サービス「グリーンスプーン」と「ナッシュ」。
どちらを選ぶべきか迷っている方も多いのではないでしょうか？
この記事では、料金、味、メニュー数、野菜の量、ヘルシーさなど、さまざまな観点から両者を徹底比較します。
どのサービスがご自身に合うのかわかりやすい内容となっています。
料金
- ナッシュ:
1食あたりの料金が安く、コスパが非常に高いです。
例えば、8食プランでは税込4,990円（1食あたり698円）。 - グリーンスプーン:
ナッシュに比べると少し高めですが、品質に見合った価格設定です。
8食プランでは税込6,544円（1食あたり848円）。
味
（写真上がnosh、下 がgreenspoon)
- ナッシュ: 薄味でヘルシーな料理が多く、ダイエット志向の方におすすめです。
- グリーンスプーン:
しっかりとした味付けで、満足感が高いです。特に野菜の風味を活かしたメニューが豊富です。
メニュー数
- ナッシュ: 60品以上のメニューがあり、毎週新メニューが追加されます。
- グリーンスプーン:
40品程度ですが、スープやスムージーなど多彩なメニューが揃っています。
野菜の量
- ナッシュ: 野菜の量は少なめで、小さくカットされています。
- グリーンスプーン: ゴロゴロとした大きな野菜がたっぷり入っており、野菜不足を補いたい方に最適です。
ヘルシーさ
（写真上がnosh、下 がgreenspoon)
- ナッシュ:
糖質や塩分が抑えられており、ダイエットや健康管理に適しています。 - グリーンスプーン: 野菜中心のメニューで、栄養バランスが良いです。
栄養価
- ナッシュ:
高タンパク、低糖質、低塩分のメニューが多く、ダイエットや筋トレ中の方に最適です。 - グリーンスプーン:
ビタミンやミネラルが豊富な野菜を多く使用し、栄養バランスに優れています。
人気メニュー
（写真上がnosh、下 がgreenspoon)
- ナッシュ:
- チリハンバーグステーキ
- にんにく醤油から揚げ
- 鮭のマッシュポテトアヒージョ
- グリーンスプーン:
- 鰹香る和風出汁の直火焼きハンバーグ
- 彩り野菜の本格チキンガパオ
- ひよこ豆と赤パプリカのタンドリーチキン
人気メニューの価格
- ナッシュ: 1食あたり599円～698円（プランによる）。
- グリーンスプーン: 1食あたり690円～750円（プランによる）。
メニューの種類
- ナッシュ:
和洋中のメインディッシュが豊富で、60種類以上のメニューがあります。 - グリーンスプーン:
メインディッシュ、スープ、スムージー、サラダなど多彩なメニューが揃っており、40種類以上のメニューがあります。
- ダイエット志向ならナッシュ:
低カロリーで糖質・塩分が抑えられたメニューが豊富です。 - 美味しさ重視ならグリーンスプーン:
しっかりとした味付けと豊富な野菜で満足感が高いです。
どちらもそれぞれの良さがあります。
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深堀りした内容となっていますのでご参考にして下さい。
サービスの使いやすさ
注文のしやすさ
- ナッシュ:
公式サイトやアプリから簡単に注文できます。
定期購入も可能で、スキップやキャンセルも柔軟に対応しています。 - グリーンスプーン:
こちらも公式サイトやアプリから注文可能。
定期購入のプランが充実しており、ライフスタイルに合わせて選べます。
配送と梱包
- ナッシュ:
冷凍で届くため、長期保存が可能です。
梱包も丁寧で、商品が崩れる心配がありません。 - グリーンスプーン:
こちらも冷凍配送で、梱包がしっかりしているため、品質が保たれます。
サポート体制
- ナッシュ:
カスタマーサポートが充実しており、問い合わせにも迅速に対応してくれます。 - グリーンスプーン:
サポート体制が整っており、利用者の声を反映したサービス改善が行われています。
「グリーンスプーン」キャンペーンは↓下記の公式サイトをご確認下さい。
「ナッシュ」キャンペーンは↓下記の公式サイトをご確認ください。
グリーンスプーン vs ナッシュ：どちらがあなたに合う？
では、次にそれぞれの特長を解説します。
どちらがご自身にあっているのか参考にしてくださいね。
グリーンスプーンの特長
- おいしさ:
ミシュランシェフが驚くほどのおいしさを実現。
紙包みと素材ゴロゴロの2タイプがあり、料理に合わせた調理方法で最も美味しく食べられます。 - ヘルシーな設計:
管理栄養士監修のもと、栄養バランスが取れたレシピを提供。
ダイエットを考えている人にもピッタリです。 - 野菜たっぷり:
野菜にこだわり、冷凍とは思えない食感を楽しめます。 - 簡単調理:
レンジで約5分温めるだけで栄養バランス抜群の料理が完成します。
ナッシュの特長
- 効果:
体質改善の効果を実感できるよう、糖質量30g以下、塩分量2.5g以下の基準を満たす製品を提供。 - 新メニューの投入頻度:
1週間に最低2品目の新メニューを投入し、常に新しいラインアップを提供。 - 豊富なメニュー:
42品目以上のプレートから選べ、レビュー情報を基にメニューを洗練。 - 製品構成:
料理ジャンルや食材に偏りがない製品構成で、バラエティ豊かなメニューを提供。 - 味:
各料理ジャンルごとに専属のシェフを採用し、美味しく健康的な食事を提供。
現在のキャンペーンやセール内容
グリーンスプーン
- 初回限定最大32％OFFキャンペーン:
初回注文が最大32％OFFで、一食あたり550円から利用可能。 - 友達紹介2,500円OFFクーポン:
グリーンスプーンの会員から紹介を受けると、一食あたり438円から利用可能。
ナッシュ
- 初回注文3,000円OFFキャンペーン: 初めての注文で合計3,000円OFF。
- 7,000万食突破記念キャンペーン:
特設ページからエントリーし、抽選で最大5,000円分のクーポンが当たる。 - ピンクトラックキャンペーン:
大阪市内を中心に走るピンク色のトラックのQRコードを読み込むと、総額5,000円OFFクーポンをプレゼント。
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価格の比較
グリーンスプーン
- メインディッシュ: 975円
- ライス&パスタ: 975円
- スープ: 940円
- サラダ: 925円
- スムージー: 870円
ナッシュ
- 6食プラン: 4,190円（1食あたり698円）
- 8食プラン: 4,990円（1食あたり624円）
- 10食プラン: 5,990円（1食あたり599円）
- 20食プラン: 11,980円（1食あたり599円）
グリーンスプーンがオススメな人
- 忙しい人:
レンジで5分で調理が完了するため、忙しい日々でも手軽に健康的な食事が取れます。 - 野菜をたくさん取りたい人:
野菜にこだわったレシピで、冷凍とは思えない食感を楽しめます。 - ダイエットを考えている人:
管理栄養士監修のバランスの取れた栄養設計で、健康的にダイエットができます。
グリーンスプーンがオススメでない人
- 多様なメニューを求める人:
ナッシュに比べて新メニューの投入頻度が少ないため、バリエーションを重視する人には物足りないかもしれません。
ナッシュがオススメな人
- 栄養管理を重視する人:
糖質と塩分の管理に特化しており、生活習慣病予防に重点を置いています。 - 多様なメニューを楽しみたい人:
1週間に最低2品目の新メニューが追加され、常に新しいラインアップを楽しめます。 - 味にこだわる人:
各料理ジャンルごとに専属のシェフを採用しており、バラエティ豊かな美味しい食事を提供します。
ナッシュがオススメでない人
- 手軽さを最優先する人:
グリーンスプーンの方が調理が簡単で手軽です。
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「ナッシュ」キャンペーンは↓下記の公式サイトをご確認ください。
